« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris »
Oscar Wilde
ODYSSÉE # 3 : VIS-TU TA VÉRITÉ ?
03 • 04 • 05 novembre 2022 - à Boulc (Drôme)
Cette Odyssée # 3 est destinée aux 18 – 23 ans *
Génération après génération, nous avons été éduqué.e.s pour penser et nous comporter d’une certaine façon, suivre certaines règles et répondre à des impératifs. Ces injonctions se manifestent dans le cadre familial, scolaire, social et professionnel.
C’est ainsi que progressivement notre vérité intérieure est masquée. C’est ainsi que reproduisons des schémas qui ne nous correspondent pas. C’est ainsi que nous perdons l’authenticité propre à l’enfant et que nous endossons des costumes pour jouer des personnage parfois très loin de soi, nourrissant peu à peu un mal-être et une perte de sens.
La génération des jeunes adultes d’aujourd’hui a du mal à se reconnaître dans les codes installés jusqu’ici. Dès lors, comment devenir adulte dans un monde en mutation, où les repères s’effondrent, où la question de l’identité, du genre, de l’amour, de la relation, du travail est questionnée ? Dans un monde où les anciens codes ne sont plus attrayants.
Chacun.e est unique, avec ses talents et facilités naturel.le.s et sa représentation du monde. Comment trouver sa place et agir de cette place dans ce monde ?
* Possibilité d’ouvrir à plus âgé.e
Stage de 3 jours au pied du Vercors en pleine nature
Nous te proposons de visiter ton monde intérieur pour commencer à découvrir ta nature profonde.
Est-ce que je sais qui je suis ?
Suis-je une copie conforme ou l’original ?
Que se passe-t-il dans la rencontre avec l’autre ?
Quel personnage ai-je construit ?
Quels sont mes vrais besoins ?
Ce cadre que nous mettrons en place te donnera l’espace pour explorer ta singularité et trouver des ressources qui pourront te guider dans le quotidien et tes relations. Ces explorations t’aideront à découvrir ta force et tes qualités.
Parler et vivre sa vérité, c’est vivre dans l’authenticité et dans sa force intérieure.
COMMENT ?
• Des pratiques pour explorer le corps, permettre une meilleure circulation globale, détendre les tensions, apaiser le système nerveux, permettre plus d’ancrage.
• Des pratiques pour explorer l’esprit, la présence à soi et à ses messages intérieurs.
• Des pratiques d’exploration du souffle et de la vibration du son.
• Des pratiques pour explorer les conditionnements, les blocages, et l’impact de l’environnement extérieur.
• Des cercles de paroles
Nous apprendrons aussi à développer l’écoute de soi et l’écoute de l’autre.
Pour marcher dans le monde sur ton propre chemin quelques soient tes forces et tes faiblesses.
INTERVENANT.E.S
AUBIN TIMSIT
EXPLORATION DE LA VIBRATION DU SON
Notre voix est unique, elle ne nous trahit jamais.
Elle est comme une signature, elle est notre identité.
Elle nous permet de nous affirmer, de dire ce que nous sommes en vérité.
Notre culture, notre éducation, les injonctions à être ou ne pas être ont pu la brider, la façonner. Partir à la rencontre de sa voix permet de se découvrir soi-même, de trouver sa place.
J’accompagne dans la conscience de son importance, de sa place en nous, de notre place en elle … et dans l’expérimentation d’une approche corporelle et posturale.
Laisser émerger le son, la vibration, pour libérer la voix et aller vers la pleine expression.
Je suis dans cette voie de réunification, où j’accompagne vers plus de présence pour oser incarner sa vibration.
Je suis chanteur et musicien, auteur et compositeur. J’accompagne depuis plusieurs années les personnes à poser leur voix et chanter, pour un public éclectique comme chanteurs, comédiens, professeurs, chefs d’équipe, pour la prise de parole en public et pour tout un chacun.e qui souhaite s’affirmer de manière bienveillante et vertueuse.
MARIE DEFONTAINE
YOGA DE L'INTÉRIORITÉ
Marie Defontaine sophrologue et formée en relation d’aide, accompagne depuis 2001 des personnes en recherche de soutien ou d’épanouissement.
Elle a suivi un parcours universitaire en psychologie et a été formée en sophrologie par Alphonso Caycedo.
Elle propose des pratiques qui visent à l’unification du corps et de l’esprit vers la réalisation de soi.
Cette pédagogie permet de contacter des espaces de paix, sources de confiance en soi et de joie. Ludique, dynamique, inspirée du yoga et du zen, la démarche vise à mieux se connaître pour apprendre à se libérer de ses souffrances et se réunifier au monde qui nous entoure : retrouver le plaisir de vivre.
Les exercices proposés aident à faire face et se libérer des pensées, émotions, et tensions envahissantes. Ils permettent de découvrir nos ressources intérieures, nos forces, notre énergie vitale.
Quelques exemples de pratiques utilisées : relaxation dynamique, relaxation profonde, sophrologie ludique,…
NADEIGE IMBERT
PRATIQUES CORPORELLES
Je me suis ensuite tournée vers l’humain et je suis allée rencontrer la matière dans la chair en me formant au shiatsu.
URSULA JAWORSKI
VOYAGES INTÉRIEURS
Par la vibration du tambour, il vous sera proposé de voyager dans votre monde intérieur pour vous relier à vos ressources profondes.
Ursula JAWORSKI est péruvienne et a vécu longtemps en contact avec des peuples premiers dont la Nature est source d’enseignement et de sagesse.
Leur façon d’appréhender le monde, les crises, les émotions à travers le prisme des forces de la Nature est inspirant.
Accompagnée du tambour chamanique, Ursula souhaite proposer un voyage de reliance à nos forces profondes, de transformer nos peurs, nos limites en alliés pour rester fidèles à soi.
Redevenir capables de créer notre chemin dans ce monde en équilibre instable.
PARTICIPER À L'ODYSSÉE !
INSCRIPTION AVANT LE 15 . 09 . 22
3 JOURS / 2 NUITS - DU JEUDI 03 NOVEMBRE 10h - AU SAMEDI 5 NOVEMBRE 17h30
TARIF
420 €
Pension complète du jeudi au samedi : 170 € / Pratiques, enseignements et explorations : 250 €
INSCRIPTION APRÈS LE 15 . 09 . 22
3 JOURS / 2 NUITS - DU JEUDI 03 NOVEMBRE 10h - AU SAMEDI 5 NOVEMBRE 17h30
TARIF
480 €
Pension complète du jeudi au samedi : 170 € / Pratiques, enseignements et explorations : 310 €
PROGRAMME
Programme indicatif, susceptible d’être modifié en fonction de l’énergie du groupe et selon ce qui apparait nécessaire.
JEUDI 03 NOVEMBRE
ARRIVÉE / INSTALLATION / 9h - 09h30
PRÉSENTATION
QUI SUIS-JE ? QUI EST L'AUTRE ?
Faire connaissance
DÉJEUNER
ALLER À SA PROPRE RENCONTRE
Avec le tambour
DÎNER
EXPLORER SA VOIX(E)
Découvrir sa note
VENDREDI 04 NOVEMBRE
RÉVEIL
SORTIR DES REPRÉSENTATIONS
Sophrologie ludique
PETIT-DÉJEUNER
SE RESSOURCER DANS SON TEMPLE
Pratiques corporelles
DÉJEUNER
RENCONTRER L'AUTRE
Avec le tambour
DÎNER
LIBÉRER LA PAROLE
Cercle d’expression par la parole
TROUVER L'APAISEMENT
Relaxation profonde
SAMEDI 05 NOVEMBRE
RÉVEIL
VISITER SES RIGIDITÉS
Pratiques corporelles
PETIT-DÉJEUNER
ETRE UN ADULTE LIBRE
PIQUE NIQUE
MARCHER SA VIBRATION
Vibrer sa note
CERCLE DE FERMETURE
FIN DES PRATIQUES
LE LIEU : LA SALAMANDRE À BOULC
L’auberge de la Salamandre est situé dans le parc naturel régional du Vercors au cœur du Haut-Diois, à Boulc Pré Martal. C’est un petit hameau situé à environ 20 km de Die surplombé d’un rocher qui garde les lieux.
Le lieu dispose de plusieurs chambres à 2 ou 3 lits qui représentent environ 20 couchages.
Les repas proposés sont cuisinés avec des produits locaux et majoritairement bio.
